Hos Firmaidræt Slagelse tilbyder vi stolemotion i Slagelse, hvor træning, trivsel og fællesskab går hånd i hånd. Vores programmer er designet til at styrke kroppen skånsomt, forbedre fleksibiliteten og skabe et positivt socialt miljø for alle seniorer – uanset tidligere erfaring med stolemotion.
Hvad kan du forvente?
- Skånsom træning. Vores stolemotion er særligt tilpasset, så led og muskler ikke overbelastes unødigt. Her får du tryg og målrettet motion, der bygger både styrke og smidighed op i et roligt tempo.
- Variation i træningen. Fra balance- og styrkeøvelser til let konditionstræning og stræk, byder vores sessioner på alsidig motion, der holder kroppen i form og motivationen i top.
- Socialt samvær. Træning er sjovere sammen. Mød ligesindede, del erfaringer og glæden ved at røre sig. Du får mulighed for at udvide dit netværk og skabe nye venskaber under hyggelige og uformelle forhold. Vores erfarne instruktør tilpasser øvelserne til dine individuelle behov, så du får mest muligt ud af hver træning. Du kan altid få hjælp og vejledning, uanset dit niveau.
Hvor og hvornår?
Fra 1. januar til sidst i april og fra sidst i august til 22. december foregår stolemotion i Vesthallens cafeteria.
Det foregår tirsdage kl. 10:30 – 11:30.